2019年2月22日金曜日

第109晴明堂体操教室を行いました!

本日は晴明堂体操教室を行いました!

前半は健康太極拳(鄭子太極拳)を行いました。

太極拳のリラックス法として鬆身七法の復習を行ってから推手の稽古を行いました。

中々覚えるのが難しいと言われてましたが、私から見ると大分上達してきた感じでした。

後半は身体を整える歩き方をお伝えしました。

本日は新しい参加者もいらっしゃって新鮮な感じ。

背骨を整える座り方→椅子からの立ち上がり方→理想的な立ち方→歩く時の爪先の向きと2ラインについてお伝えしました。

大分、皆さん上達してきました!

ベテランの方は、他の方の見立ても出来るようになり嬉しいことです。

いつか教える側に成れるのではないかと思うほどの上達ぶり。

来月は3/22㈮。

ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね。

2019年2月4日月曜日

指圧と太極拳は似ている

昨日は指圧研究会に参加してきました!

確か2003年に入会したので、気が付けば今年で16年目に突入しました。

早いものだ。。

太極拳が鍼灸学生の頃に学んだことを合わせて12年。

ある整体の会では講師まで務めさせて頂きましたが、そこが10年。

これ迄の中で一番継続しているのが指圧の研究会なのだなぁ~。

太極拳を約9年前に再開したのも、指圧や整体の技術を高める為に身体操作を研究したくてでした。

話が脱線してしまいましたが、昨日は指圧の研究会で、姿勢や触れ方について先輩からアドバイスを頂きました。

自分だけだと気が付かないような姿勢の崩れや触れ方を指摘して頂けて、16年学んでも奥が深いなぁと改めて思いました。

何だかアドバイスを頂いたことが、最近の太極拳で意識していることとソックリ!

身体の使い方なので似てくるのは当たり前のことかもしれませんが、同じような言葉が先輩から出てくるととても不思議。

これ迄、何年も一緒に指圧の稽古をしてきて今のタイミングで同じ言葉が出るというのは繰り返しになりますが、不思議な体験ですね~。

太極拳が立った状態で行うのに対し、指圧は床に座った状態か片膝立ちで行いますが、同じ意識の仕方と言ってもかなり感覚が変わります。

しかし共通点がハッキリしたので指圧の稽古も太極拳の稽古も捗りそう!

指圧も太極拳も下半身の使い方が重要ですね。

さて本日は定休日なので稽古に励みたいと思います!

指圧の質が変わった?

最近、患者さんに「指圧のやり方を変えましたか?」と聞かれました。 私としては変えたつもりが無かったので、「変えたつもりは無いですが、なぜ?そのように思うのですか?」とお聞きすると 患者さん「いつもより身体がリラックスして、物凄く眠い。。」とのことでした。 と言うか、さっきま...