第103回晴明堂体操教室を開催しました。

昨日は毎月恒例の体操教室でした。

前半は健康太極拳で型と推手の練習を行いました！

元々は身体を整える歩き方教室の参加者さんでしたが、太極拳にも興味があるとの事で、今年の1月から本格的に始めました。

一緒に学ぶ仲間もいるからなのか？とても楽しみながら参加されています。

かなりお家でも練習されているようで、どんどん動きが良くなってきています！

後半は身体を整える歩き方を行いました。

歩き方教室と言ってはいますが、昨日は3つの呼吸法や体幹を意識する法則、理想的な立ち方、歩く時の腕の振り方などを行いました。

参加者のSさんが自宅でも熱心に体操されているようで、動きがとてもスムーズになっており他の参加者さんに驚かれていました。

皆が「凄い全然違う！」と驚いた時にSさんのドヤ顔見逃しませんでしたよ（笑）

最近はセルフメンテナンスに興味を持つ方が増えたのか、問い合わせも増えてきました。

嬉しいことです。

「日本人は人間ドックで病気を探すことや病気になった時には沢山のお金を掛けて治そうとするのに、病気にならない為の努力にお金を掛けない不思議な民族だ」と言うようなアメリカ人医師の言葉をfacebookで見かけました。

子供の頃から様々な症状に迷わらされていた私が言うのも説得力が無いかもしれませんが、正に病気にならない生き方が大切だと感じています。

もっとセルフメンテナンスに興味を持つ方が多くなると嬉しく思います。

武医同術

昨日は太極拳の稽古会でした。

太極拳は患者さんだけでなくセラピストにも是非体験して頂きたいと以前より思っていました。

体力を付けることや壊さない身体の使い方を覚えることでセラピスト自身の身体を護る為に太極拳をオススメしたいと思っておりました。

しかしここ最近では、もっと積極的に施術に活かせるのではないか？と思うようになりました。

先月からセラピスト仲間と太極拳の考えや身体操作を取り入れた手技を研究するようになりました。

太極拳では相手の緊張を見抜いたり反射を利用したりするのですが、これは施術でも当てはまること。

また用意不用力という言葉が太極拳を学ぶ時に、よく台湾の先生から出てくるのですが、これは力を使わず意識で技を掛けるということなのですが、正に施術にも当てはまると感じています。

太極拳ですと掴まれた場所に意識がいくとぶつかっでしまい上手く技が掛からないのですが、そこを意識しないと上手く行く。

きっと意識することで動きがぎこちなくなってしまうから出来ないのですが、自分では気が付きにくいぐらいの小さな変化なのですよね。

これって施術でも言えそう。。
凝りを押そうと思ってしまうことで変な動きになっている可能性があるのです。

すると凝りにぶつかってしまう。。

凝りを意識しないで押すことで緩みやすくなります。

これを最近感じてましたが、先週から整体の勉強会だけでなく太極拳の稽古会に参加するようになったセラピスト仲間から太極拳の考えを取り入れたら既に施術の効果に変化が出てきたとの報告がありました！

やはりそうか！
多分、どのような手技にも取り入れることが出来そう。

もっと研究することで、かなり施術に変化を出せそうです！

ただ教わるよりも自分自身で研究することの方がやりがいもあり、色々なアイデアが湧くものですね〜。

太極拳稽古会

昨日は定休日でしたが、夜は毎週恒例の太極拳稽古会でした！

新たにセラピスト仲間が体験で2名来て下さり、普段とは違う方との稽古はとても新鮮でした。

太極拳は初めての体験のようでしたが、脚はキツイと言いながらも楽しそうに稽古に参加されてました。

定期的に施術の勉強会にいらっしゃる方ですが、施術の姿勢が背骨を丸めてや足腰が安定していないように見えましたので、太極拳をオススメしての参加でした。

恥ずかしながら私は以前にとても変な姿勢で施術をしており体調を崩したことがあるのですが、身体に負担の掛からない施術姿勢や身体の使い方を覚えることで様々な症状が改善されました。

その経験からセラピストには体力や身体の使い方がとても大切だと感じてます。

お二人にもお家でも稽古を続けて頂けたら嬉しく思います。

お一人はまた参加してみたいとのこと。
もう一人の方は難しく感じたようで迷っている感じでしたが継続して稽古会にも参加して頂けたら嬉しいのですが。。

最初の頃は私も筋肉痛がよく出ましたし、結構太極拳は体力使うんだな〜と思ってましたが、気が付いたら体力も付き筋肉痛も滅多にでなくなりまし