2019年5月26日日曜日

筋スラッキング療法セミナーに参加してきました!

本日は10〜18時まで、振動器を使った手技療法を学んできました!

再受講でしたが、テキストは同じでも先生の言葉が変わっていたり、自分自身での気付きや感じ方が変わっている為に、新鮮な気持ちで講義を受けることが出来ました。

本日は腰痛に対してのアプローチ法でしたが、細かく実技の指導もして頂けてとても有り難いことです。

もう長年指導して頂いているからか、いつもの仲間との講義のお陰か?

とても質問しやすく受講生同士の意見交換もスムーズで、ちょっと不思議な感じ。

様々なセミナーに参加してますが、とても特別な空間になった感じ。

このような会の仲間に入れて頂けるのは嬉しいことですね〜。

しっかりと学んだことを施術に活かしていきたいと思います!

2019年5月17日金曜日

本日は第112回晴明堂体操教室でした

本日の前半は健康太極拳を行いました。

先ずは台湾で学んでいる鬆身七法を行いました!

身体を緩めリラックスさせながら足腰も鍛えつつ、身体の使い方からバランス感覚まで鍛えることの出来る優れた訓練法です。

名前の通り七つの動作を練習していきます。

その後、ポン、アン、リー、サイ、カオの推手を行いました。

虚実をしっかりと分けることが難しいようでしたが、参加者の皆さん最終的には中々いい感じに出来ていました。
そして最後に鄭子太極拳37 式の套路をチェック。

正しい動作を覚えることに苦戦されているようでしたが、大分上達して頂けた感じ。

お伝えしている方が上達する姿を見るのは嬉しいものですね!

そして後半は身体を整える歩き方教室を行いました。

本日は歩き方よりも体幹のコントロールをテーマにエクササイズ法をお伝えしました。

先ずは骨盤を立てた座り方を行いました。そして骨盤を立てた状態をキープしながら四肢を動かすエクササイズ。

二人一組になって頂いて、お互いの体幹がブレていないかを確認して頂きました。

その後、体幹の軸を意識しながらのスクワットや壁腕立て伏せなどを行ないました。

その他にO脚の方の為に、O脚矯正のエクササイズ法をお伝えしてから、ようやく歩き方を練習して頂きました。

今日は体幹を意識するトレーニングが多かった為か、少し皆さん疲れたみたいですが、最終的には笑顔で帰られていたので良い疲労感だったのか?

大分、体幹のコントロールが上手くなってきたように見えました。

次回の体操教室にはどのぐらい上達するのか楽しみです!

2019年5月13日月曜日

鬆柔太極拳セミナーに参加してきました!

昨日は新木場まで鬆柔太極拳セミナーに参加してきました。

鬆柔太極拳は吳榮輝老師(師承:楊澄甫→鄭曼青→宋志堅→吳榮輝)が主催されている太極拳であり、私が以前より学んでいる鄭子太極拳の系統です。

以前からYouTubeでは動画を拝見させて頂いてましたが、今回東京でセミナーがあるとのことで、参加前からとても楽しみにしてました。

朝9:30〜夕方5:00迄とかなりのボリュームでしたが、終わってしまえばあっという間の濃密な時間でした!

台湾から多くの教練が指導しに来て下さり、沢山の方が参加されていましたが、細かく動作をチェックして頂けました。

午前中は柔軟体操と套路について指導して頂けました。

同じ系統の太極拳ではありますが、細かな動作や意識の仕方などが違いとても勉強になりました。

私は定期的に台湾へ太極拳を学びに行ってますが、会によって同じ鄭子太極拳であっても違うものなのですね〜。

午後からは推手の稽古法について指導して頂きました。

ホワイトボードに図解で説明して頂き、実践し各グループ毎に教練が付き一人一人に丁寧な指導をして頂けました。

細かな動作や手の位置など繰り返し修正して頂いたので何とか覚えられた感じ。

後は繰り返し一緒に参加した仲間と練習していきたいと思います。

ヒトの動作は勉強すればする程奥深いものですね〜。

これは手技療法にも活かせそうです。

最近はフィットネスジムにも通い始めたことは以前にも投稿しましたが、実践すればする程、新たな発見がありますね。

より自分の身体を通して研究していきたいと思います。

骨で歩く

ホームページの患者さん復習用ページにも載せましたが、そこでのタイトルは骨で立つということで、立つ時のコツについて記載しましたが、最近になって歩く時の骨の支えを意識出来る様になりました。 これは3つの転がりから自然に派生する感覚なのか?とても不思議な感じ。 太極拳を行っている時...